Федоров Анатолий - психолог

И закрываем нашу трилогию. Сегодня разберем третий сценарий — «Поиск спасения» (или «Отношения как обезболивающее»). Если первые два сценария больше про быт, контроль и распределение обязанностей, то здесь всё начинается с другого: с внутренней пустоты. Человек (причем и мужчины, и женщины в равной степени) заходит в отношения из состояния, когда наедине с собой ему... невыносимо. Одиноко, тревожно, пусто. И внутри сидит железобетонная иллюзия: «Вот найду своего человека — и моя жизнь наконец-то наполнится смыслом! Я стану счастливым, спокойным и живым». это кстати сценарий очень часто накладывается на предыдущие... На старте это всегда взрыв эмоций. Искра, бабочки в животе, ощущение невероятной судьбоносной встречи: «Наконец-то! Меня спасли! Меня отогрели!». А через несколько месяцев начинается треш и ад. Потому что бессознательно на партнера вешают контракт: «Будь моим круглосуточным аниматором: источником радости, безопасности и уверенности в себе». Но живой человек не может быть личным аниматором и спасателем 24/7. У него есть своя работа, свои усталости, свои дела. И как только партнер хотя бы на полчаса уходит в себя, не так ответил на сообщение или просто захотел тишины — у «ищущего спасения» начинается паника и ломка. Включается дикий страх: «Он отдаляется! Меня больше не любят! Меня сейчас бросят!». И начинаются бесконечные проверки, допросы, ревность, обиды и вынос мозга. Партнер в ужасе чувствует, что из него тянут все соки, и закрывается еще сильнее. А тот, кто искал спасения, снова падает в свою черную дыру с привычной мыслью: «Опять не тот человек. Меня никто не ценит». В чем главная иллюзия? Отношения никогда не лечат внутреннюю пустоту. Они работают как увеличительное стекло: если внутри была тревога и дыра — в паре она просто умножится на два и накроет обоих. Счастливые отношения строятся не из дефицита («спаси меня»), а из избытка — когда двум цельным людям интересно жить по отдельности, но вместе — в разы теплее и глубже. Как выйти из этой зависимости и перестать ждать от партнера спасения — обязательно разберем. А пока посмотрите вокруг: замечали людей, которые кочуют из одних отношений в другие, надеясь, что следующий партнер точно сделает их счастливыми? Если узнали этот сценарий или чувствуете, что застряли в похожей эмоциональной ловушке — пишите в комментариях или мне в личные сообщения. Обсудим 🤝 Выход есть и я начну о нем писать на следующей неделе. #сценарииотношений