Екатерина Воркина| Психология для жизни.

В состоянии выгорания мы разрушаем отношения. Скажите честно, сколько раз вы говорили лишнего, срывались на близких или устраивали драму просто потому, что были чудовищно уставшими? Да постоянно.   Когда батарейка садится в ноль, у психики не остается ресурса на то, чтобы контейнировать эмоции и подбирать нужные слова. Мы становимся «оголенными проводами».  Сколько раз я видела кризисы в семье только потому, что один из партнеров не мог справляться со своей усталостью,  стрессом, выгоранием. Говорил партнеру много ненужных слов. И в итоге боль, отстранение - стена, которую потом сложно растопить. “Осадок же все равно остается”  В отношениях критически важно иметь энергетический запас. Когда вы наполнены, вам не нужно защищаться, нападать или доказывать свою правоту. Вы можете слышать партнера и строить диалог из зрелой позиции. Нас топят наши мысли. Нас топят наши эмоции. Нас топит наше отношение к ситуации. И тогда мы сливаемся. Именно поэтому наши встречи в «Школе Гармонии» построены так, чтобы дать вам быстрые инструменты саморегуляции, которые работают за считанные минуты. Чтобы дома была хорошая погода, а не шторм.

Хочу поблагодарить за консультацию. Очень четко разобрали мне мой клубок неосознанных действий. Оказывается все правильно, я иду по своей стратегии. Спасибо что подсветили в важные моменты. Мне стали понятны мои действия, которые раньше казались сумасшедшими. Ещё раз убеждаюсь в том, что тело не врёт. Мне было очень полезно и теперь многое раставилось по полочкам